Navešćemo – stavove, hodanje, trčanje.

Stav je veoma važan kod početka kao i kod završetka određene vežbe. Postoje tri vrste stavova, a to su stavovi u visokom usponu, u položaju na tlu i u srednjem položaju. 

Hodanje se zapravo sastoji od niza koraka, i ono mora da bude harmonično i neusiljeno. Pri tome, bitno je držanje tela, glava i vrat moraju da budu uspravni, dok ugao gledanja mora biti ka napred.

Trčanje se izvodi u raznim putanjama, i takvo kretanje mora biti graciozno, stopala su ispružena, bokovi visoko podignuti, trup i glava su uzdignuti, pri čemu su ramena donekle spuštena. 

Na kraju, možemo istaći da se cela vežba sastoji od niza različitih stavova, dok je između njih pokret.



Pošaljite komentar