Vežbanje je uvek zdravo i poželjno i to nije rezervisano samo za profesionalne sportiste. Svi mi želimo da imamo zategnuto telo, lepo oblikovane mišiće, da budemo snažni, brzi, okretni... Gimnastikom se obično bave devojke i devojčice, ali postavlja se pitanje, da li je ona dostupna i rekreativcima?

Gimnastika zapravo podrazumeva niz vežbi, koje se inače koriste kod treninga bilo kog sporta. Zbog toga se i kaže da je gimnastika bazičan sport. Istezanje, zagrevanje... – sve se to nalazi u sklopu priprema za fudbal, košarku, rukomet, tenis, atletiku, ali i na svakom času fizičkog vaspitanja. 

Vežbati je dobro u svakim godinama, i uvek je poželjno, za razliku od sedenja i nekretanja. Zapravo, što više zalazimo u poznije godine, potreba za pokretom postaje izraženija i to u zdravstvenom smislu, pošto kičma ne podnosi mirovanje, a takve tegobe ima oko 80% ljudi.

Zbog svega navedenog, rekreativno bavljenje gimnastikom je više nego poželjno. 



Pošaljite komentar