Traka kao rekvizit u ritmičkoj gimnastici

Ritmička gimnastika je ženski sport, i za vežbe takmičarke koriste rekvizite kao što su lopta, vijača, traka, čunjevi, obruč... Dok posmatramo takmičenja, svi se divimo lakoći kojom devojke izvode pokrete, ali potrebno je da znamo da iza svega toga stoje godine predanog rada i vežbanja, i to je najčešće od najranijeg detinjstva.  Da bi se postigli savršeni pokreti, potrebno je bezbroj ponavljanja, da bismo se na kraju svi oduševili harmonijom i gracioznošću. 

U ovom kratkom tekstu ćemo se upoznati sa trakom kao rekvizitom. 

Osnovne tehnike su zmije i spirale. Oba ova elementa se izvode celom dužinom trake. Postoje određena pravila koje traka mora da ispunjava i to su: štapić od pedeset do šezdeset centimetara, materijal izrade štapića je plastika, traka je dužine šest metara, a širine od četiri do šest centimetara, dok je materijal izrade trake svila ili saten.