U ovom, poslednjem delu tekstova o osnovnim pokretima u ritmičkoj gimnastici govorićemo o ravnoteži i akrobatskim elementima.

Kod akrobatskih elemenata razlikujemo kolutove i oni mogu da budu napred i nazad bez faze leta, kao i zvezde napred ili nazad, gde se takmičarka oslanja na jednu ili na obe ruke, bez zaustavljanja u vertikalnoj poziciji i bez faze leta.

Kod ravnoteže, navedimo:
- Bočnu ravnotežu (vaga bočno – trup je bočno, dok je noga u odnoženju)
- Prednju ravnotežu (vaga napred – trup je napred, noga je zanožena)
- Zadnja ravnoteža (vaga nazad – noga je prednožena, trup je u zaklonu).


Pošaljite komentar